Honnan jön a fáradtság és teljesítmény visszaesése?
A fizikai igénybevétel során energiát használunk fel, melynek egy része mechaikai energiává, más része hővé alakul. Ahhoz, hogy a testünk erőteljes mozgás közben ne melegedjen fel, a keletkezett hőtől meg kell szabadulnunk: izzadunk.
Az izzadással. testünk folyadéktartalma csökken és fáradtság tör ránk. Kutatót megfigyelték: testünk 1 %-os folyadékvesztessége 0,7 l egy 70 kg-os embernél – jelentősen csökkenti a teljesítményt. Ezért javasolt: Folyadék pótlás ISOSTAR termékekkel.
Keresd személyesen üzletünkben, a Kézilabdavilágban és online a Sportmarket webáruházunkban.